Cada deporte requiere del uso de ropa adecuada para no sentir incomodidad en el ejercicio y así lograr su mayor rendimiento. De hecho, todas las disciplinas que se practiquen exigen el vestuario propicio para poder hacer efectivo el entrenamiento. Por esta razón, con el fin de que sea más fácil ejecutar tu rutina, en la siguiente nota Golty te guiará en el proceso de escoger las prendas deportivas oportunas para que hagas tus actividades físicas, de esta manera te resultará más fácil lograr todos tus objetivos de entrenamiento. ¿Te gustaría saber más? ¡Continúa leyendo!
Importancia de usar la ropa deportiva propicia para el deporte
Cuando decides iniciar tu vida de ejercicio es claro que sepas que al utilizar la ropa deportiva inadecuada puede producir inconvenientes como lesiones, experimentar incomodidad, irritabilidad, reacciones cutáneas o incluso sufrir algún tipo de inflamación en los pies. Esto no tiene que ser así para ti, ya que son diferentes las vestimentas que puedes ponerte en el momento que empiezas una vida de actividad física.
Entonces, ¿por qué usar la ropa deportiva pertinente cuando vas a realizar ejercicio? Es muy sencilla la respuesta, y es que esto hará que tu desempeño físico sea impecable, pero no solo eso, tendrás la sencillez de movilizarte de un lado a otro, contarás con la mayor resistencia en la ejecución del deporte que vayas a practicar y, evidentemente, te sentirás más libre y fresco.
En definitiva, la ropa que utilices para hacer ejercicio es tan esencial como llevar agua contigo, puesto que tiene muchas funciones, y al elegir la adecuada te brindará mejores resultados en el deporte y las condiciones necesarias para llevarlo a cabo.
¿Qué características debe tener la ropa deportiva?
- Transpirable. Es imprescindible que cuente con la capacidad de dejar respirar la piel.
- De secado rápido e impermeable. Es importante que el vestuario que vayas a escoger te proteja del entorno, así como de la temperatura que haga.
- Térmica. Uno de los aspectos más esenciales que hay que considerar es que la prenda pueda resguardarte del frío para prevenir resfriados.
- Ligera. Entre menos pesada sea tu ropa deportiva mejor, ya que te permitirá desplazarte cómodamente en los ejercicios que realices.
- Ceñida al cuerpo. Así como necesitas ropa ligera, también debe ser ceñida al cuerpo, especialmente, si practicas deportes que exigen aerodinamismo, lo que quiere decir que tengan contacto directo con el aire.
- Polivalente. Las prendas más valoradas por parte de quienes realizan deporte son aquellas que están diseñadas para la ejecución de varias actividades físicas.
- Agradable. Aunque no se crea muy relevante, lo cierto es que las prendas deportivas exigen ser atractivas y bonitas, pues a pesar de que son estrictas para las rutinas de entrenamiento, pueden ser usadas para vestir casual en caso de ser necesario.
¿Cuáles son las ventajas de usar la ropa adecuada para hacer ejercicio?
- Te ofrece libertad de movimiento en la actividad física que vayas a hacer.
Te da más seguridad.
Te ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el calor y el frío.
Contribuye a que no te lesiones.
Te hace lucir como todo un profesional del deporte.
Cuentas con mayor desenvoltura y ciertas ventajas en tu entrenamiento.
Evita la irritación en diferentes zonas de tu cuerpo.
Absorbe el sudor que produzcas en el ejercicio.
Beneficia la circulación de la sangre.
Mejora tu bienestar emocional.
Tipos de ropa para hacer ejercicio
Pantalón
Son varios los estilos de ropa que se puede usar en la parte de las piernas como lo son los joggers, shorts, bermudas y mallas. Esto depende de la comodidad con la que se sienta la persona al practicar su deporte. De todas formas, cada uno de estos permitirá que se puedan realizar cualquier tipo de movimientos, tanto suaves como fuerte, y sobre todo, constantes sin que causen interferencia en la ejecución de la actividad física.
Camisetas
Como uno de los aspectos a tener en cuenta es la transpirabilidad de la ropa deportiva, en el caso de la parte de arriba, elegir la camiseta adecuada influirá en esta característica para que el ejercicio sea efectivo. Pero no solo eso, debe cumplir con todos los requisitos que tiene una buena prenda deportiva como los mencionados anteriormente. Ten presente que en esta categoría entran tops, camisetas, hoodies y esqueletos.
Zapatos
El calzado deportivo debe seleccionarse muy bien, ya que este hará que no se generen impactos en el área de las piernas ni los pies. Además, se incrementará el rendimiento en los ejercicios, y claramente, brindarán protección en toda la elaboración de la rutina, evitando que se presente esguinces, calambres, etc.
Muñequeras
Escoger las muñequeras adecuadas le dará estabilidad a tus articulaciones en los ejercicios, previniendo que sufran algún tipo de lesión. Adicionalmente, posibilitará un trabajo físico más intensivo en el que podrás llevar a cabo más repeticiones y levantar más peso.
Medias
Estas ayudan a mejorar la circulación sanguínea y son buenas para recuperar la estabilidad de tus músculos luego de una agotadora rutina deportiva. La compresión que estas te generan en las piernas evitarán que te canses con facilidad y que tengas la suficiente pesadez muscular.
Todas estas prendas deportivas sin duda alguna te ayudarán a ejecutar mejor tu ejercicio diario, ¿y lo mejor? Es que Golty como una de las empresas líderes en el mercado de accesorios deportivos te ofrece el vestuario pertinente para tu entrenamiento físico, sea en casa o desde el gym. ¿Dónde lo encontrarás? En nuestra tienda de ropa deportiva tenemos diferentes alternativas para ti que podrás adquirir para desarrollar de manera óptima tu práctica deportiva. Contamos con camisetas, hoddies, joggers, leggins, bermudas y shorts.
