Normalmente, en los entrenamientos deportivos es importante llevar la ropa adecuada, pues de esta manera podrás ejecutar mejor tus ejercicios y los resultados serán más satisfactorios. Muchos no se fijan en ese detalle porque piensan que una simple sudadera les proporcionará la comodidad necesaria; sin embargo, la indumentaria deportiva si tiene bastante que ver con la realización de las actividades físicas. Por eso, Golty en la siguiente nota te comparte una guía para que escojas la vestimenta apropiada para llevar a cabo tus prácticas.
Tips para elegir la ropa deportiva adecuada para entrenamiento
Antes de comprar tu ropa cómoda para entrenamientos es clave que te fijes en el tipo de actividad que vas a realizar, ya que no todas las vestimentas se adaptan a un mismo deporte. De hecho, aunque todas son a base de materiales transpirables, ligeros y flexibles, es recomendable que se adquieran las prendas más propicias para ti. Por ejemplo:
- En gimnasios: usualmente deberían utilizarse camisas semiajustadas sintéticas, sin mangas, shorts o pantalones por debajo de las rodillas, pero eso dependerá del entrenamiento que vayas a realizar, porque si haces pierna es preferible usar los pantalones largos.
Running: para esta actividad son preferibles los pantalones, ya que ayudan a evitar rozaduras al correr y están hechos con tejidos ligeros e inteligentes para un mejor desplazamiento.
Ciclismo: se suele emplear ropa más holgada, extremadamente ligera, fibras especiales, franja de color y pantalón corto.
Estos son solo algunos deportes que exigen cierto estilo de ropa deportiva, porque existen otros más que también debes tener en cuenta para ejecutar de la mejor manera tus ejercicios.
Criterios que hay que considerar para elegir la ropa deportiva
- Fabricación de la vestimenta
Escoger la ropa adecuada implica revisar los tejidos con los que se hacen, pues su eficiencia es la que definirá la comodidad al practicar. Ten en cuenta si la actividad es al aire libre o en lugares cerrados, las prendas deberán protegerte del clima.
- Ten varios conjuntos de ropa
Cuando elijas tu vestimenta, revisa tu presupuesto y compra al menos 3 prendas para poder alternarlas. Te aseguramos que será una inversión de la cual no te arrepentirás.
- Accesorios complementarios
Hay accesorios fitness tecnológicos como gadgets que pueden ayudarte a complementar tu ropa deportiva como audífonos, pulseras inteligentes, lentes protectores o hasta relojes inteligentes, entre otros.
- Pruébate la ropa
No está en el estilo, sino en que te sientas cómodo con lo que tienes puesto. Por lo tanto, te sugerimos que te midas la vestimenta antes de comprarla y que se adecúe a lo que estás buscando.
Beneficios de usar ropa adecuada al momento de realizar ejercicio
No uses prendas demasiado ajustadas o te causarán problemas de movilidad.
Protege tu cuerpo de rozaduras molestas.
Fíjate en las especificaciones de lavado y cuidado de la vestimenta.
Usa ropa deportiva de mujer u hombre que resalten tus atributos fuertes.
Para ejercicios aeróbicos utiliza siempre ropa más ancha que en otras disciplinas.
No escojas ropa de algodón, ya que es un material pesado y poco transpirable, lo que menos se recomienda.
No compres ropa casual para hacer ejercicio, esta no te brindará la comodidad y rendimiento adecuados, puesto que no está pensada para esta finalidad.
Ahora que ya sabes la vestimenta que debes elegir cuando vayas a realizar tus entrenamientos, no olvides que es necesario adquirir las que tienen buenos precios, y a su vez, sean de gran calidad. Por ello, en Golty te ofrecemos ropa deportiva de hombre y mujer en nuestro catálogo de productos. En nuestra larga trayectoria que tenemos, hemos evidenciado la importancia de usar las prendas adecuadas para los ejercicios. ¡Confía en nosotros y compra lo ideal para ti!
