Dile adiós a las excusas para no ir al gimnasio y decídete por tener tu propio centro de acondicionamiento físico en casa. Con nuestras máquinas y accesorios podrás ejercitarte cómodamente y lograr los resultados que siempre has deseado.

A continuación te presentamos todo lo que tenemos para ti, y te contamos cómo pueden ayudarte para que tengas el cuerpo que tanto anhelas.

MÁQUINAS

Banco multifuncional

Ideal para hacer flexiones y trabajar el pecho, los bíceps y el abdomen.

En general, su propósito es fortalecer la musculatura. Tiene una estructura altamente resistente y ocupa poco espacio.

Antes de usarlo:

Bicicleta de spinning

Perfecta para hacer ejercicios cardiovasculares, los cuales te ayudarán a quemar grasa y a mantener tu corazón saludable.

Resiste un peso máximo de 100 Kg, ocupa poco espacio y es de fácil desplazamiento.

Antes de usarlo:

Bicicleta magnética estática

Útil para quemar calorías, tonificar las piernas y mejorar el sistema cardiovascular.

Permite adoptar una postura ergonómica, es de fácil desplazamiento y ocupa poco espacio.

Antes de usarlo:

Ejercitador de piernas

Favorece la circulación sanguínea, evita la hinchazón de los pies y fortalece los músculos. Por sus características, es adecuado para las personas mayores o para los que requieren terapias físicas.

Su estructura es de alta resistencia, ocupa poco espacio y puede transportarse fácilmente.

Antes de usarlo:

Escalador multifuncional con barra

Es quizás una de las herramientas más completas para hacer ejercicio, ya que permite realizar un trabajo aeróbico y activar toda la musculatura.

Es idóneo para fortalecer las piernas, especialmente los cuádriceps y los glúteos.

Antes de usarlo:

Pesas y mancuernas

Úsalas cuando quieras aumentar la fuerza y el tono muscular.

Para añadirlas a tu entrenamiento, debes tener en cuenta algunas recomendaciones importantes: 

Bandas de resistencia

Puedes usarlas para tonificar y fortalecer los músculos, además reducen el riesgo de causar lesiones.

Por sus características, son perfectas para complementar cualquier tipo de entrenamiento, y una de sus mayores ventajas es que puedes llevarlas a donde quieras.

A continuación te señalamos algunas recomendaciones que debes tener en cuenta para darles un buen uso:

Colchoneta

Perfecta para tus ejercicios aeróbicos y las rutinas con pesas y bandas elásticas.

Provee seguridad para que te muevas libremente gracias a su material antideslizante. No se deforma con el uso constante, y repele la humedad.

3 TIPS PARA ARMAR TU GIMNASIO EN CASA:

El lugar:

Elige un espacio que te motive a realizar tu entrenamiento como el balcón o al frente del televisor.

Las máquinas y accesorios Golty ocupan poco espacio, por eso tienes la libertad de elegir en dónde hacer tu rutina.

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La maquinaria:

Selecciona las máquinas de acuerdo con las partes del cuerpo que deseas trabajar.

Sin embargo, es indispensable que cuentes con una que te permita hacer cardio. En ese caso, la escaladora multifuncional es perfecta.

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Accesorios complementarios:

Refuerza tu actividad con pesas y bandas elásticas.

También puedes usar balones como nuestro balón Bosú Inestable, el cual ayuda a desarrollar el tono muscular.

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